{"id":108,"date":"2024-10-03T14:12:52","date_gmt":"2024-10-03T17:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/departamentos.uel.br\/educacao-fisica\/?p=108"},"modified":"2024-10-03T14:16:04","modified_gmt":"2024-10-03T17:16:04","slug":"estudo-relaciona-ansiedade-e-depressao-com-treinamento-de-forca-em-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/departamentos.uel.br\/educacao-fisica\/sem-categoria\/2024\/10\/03\/estudo-relaciona-ansiedade-e-depressao-com-treinamento-de-forca-em-idosos\/","title":{"rendered":"Estudo relaciona ansiedade e depress\u00e3o com treinamento de for\u00e7a em idosos"},"content":{"rendered":"\n

Ex-aluno do Programa de P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o Associado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica UEL\/UEM, Paolo Cunha publicou recentemente artigo na revista\u00a0Psychiatry Research<\/a><\/em>, demonstrando que a pr\u00e1tica do treinamento de for\u00e7a (muscula\u00e7\u00e3o) pode provocar a diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas de ansiedade e depress\u00e3o em idosos. As evid\u00eancias foram constru\u00eddas com base em mais de 200 artigos revisados sobre essa tem\u00e1tica e somam-se aos j\u00e1 conhecidos benef\u00edcios do treinamento de for\u00e7a para a popula\u00e7\u00e3o idosa, tais como o ganho de for\u00e7a e massa muscular, redu\u00e7\u00e3o da gordura corporal, melhoria da autonomia funcional e, consequentemente, diminui\u00e7\u00e3o no risco de quedas e fraturas, entre tantos outros. Paolo atualmente faz p\u00f3s-doutorado no Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n\n\n\n

O professor do Departamento de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da UEL Edilson Serpeloni Cyrino, coordenador do Grupo de Estudo e Pesquisa em Metabolismo, Nutri\u00e7\u00e3o e Exerc\u00edcio (Gepemene), do Centro de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Esporte (Cefe) da UEL e respons\u00e1vel pelo Active Aging Longitudinal Study<\/em>, \u00e9 um dos colaboradores do estudo. Ele afirma que a repercuss\u00e3o da investiga\u00e7\u00e3o se deve \u00e0 import\u00e2ncia da tem\u00e1tica relacionada \u00e0 sa\u00fade mental e, tamb\u00e9m, por ter sido publicada em uma revista de alto impacto cient\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n

O trabalho recebeu destaque no site da Funda\u00e7\u00e3o de Amparo \u00e0 Pesquisa do Estado de S\u00e3o Paulo (Fapesp) e em ve\u00edculos de comunica\u00e7\u00e3o de circula\u00e7\u00e3o nacional, como CNN Brasil, Estad\u00e3o e nos portais do governo do estado de S\u00e3o Paulo e Metr\u00f3poles. De acordo com professor Cyrino, as informa\u00e7\u00f5es publicadas s\u00e3o bastante promissoras para a preven\u00e7\u00e3o e tratamento de doen\u00e7as psiconeurol\u00f3gicas que afetam a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAcreditamos que a pr\u00e1tica do treinamento de for\u00e7a, junto com o aumento da intera\u00e7\u00e3o social provocada por projetos envolvendo grupos de idosos, possa ser o grande diferencial para os resultados encontrados\u201d, afirma o pesquisador. A preserva\u00e7\u00e3o de uma boa sa\u00fade mental \u00e9 fundamental para um envelhecimento bem sucedido, uma vez que influencia a qualidade de vida, autonomia e longevidade. Nesse sentido, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos em grupo ocupa um papel de destaque nesse processo, segundo o professor, pois se tratar de uma estrat\u00e9gia n\u00e3o farmacol\u00f3gica, com baixo risco de efeitos colaterais, eficaz, segura e que pode auxiliar na redu\u00e7\u00e3o dos custos financeiros com consultas m\u00e9dicas, uso de medicamentos, interna\u00e7\u00f5es e cirurgias de urg\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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